frag-amu.de

Startseite Inspirieren Gesundheit und Wohlbefinden

Gesundheit und Wohlbefinden

Neben Gemeinschaft, Freude und Bildung ist vor allem auch der gesundheitliche Aspekt des Musizierens von großer Bedeutung. Die Musik berührt Körper und Geist und über den Atem und die Stimme gestalten wir sie ganz aktiv und stärken gleichzeitig das physische und psychische Wohlbefinden. Sie erfahren hier alles zu diesem Thema.

  • Foto: Lutz Ebhardt/Tage der Chor- und Orchestermusik 2019

    Handlungsempfehlung: Singen und Musizieren mit Long Covid

    Vielleicht haben Sie selbst oder Bekannte in Ihrem Umfeld gesundheitliche Einschränkungen nach einer Corona-Infektion wahrgenommen? Ein achtsames Miteinander kann gemeinsames Musizieren und die Freude daran weiterhin ermöglichen. Diese kurze Handreichung gibt eine Übersicht zum Erkennen, Thematisieren und Erproben.

    Mehr Infos

  • Publikation: Positive Aspekte des Musizierens

    In einem Ensemble zusammen zu musizieren hat viele positive Effekte auf die Gesundheit, Bildung und Gemeinschaft . Sie erfahren in diesen wissenschaftlichen Publikationen mehr über die positiven Aspekte des Musizierens und zu deren gesellschaftliche Relevanz. Sie können diese positiven Aspekte gerne weiter teilen.

    Mehr Infos

  • Foto: Sören Pinsdorf/Tage der Amateurmusik 2021

    Publikation: Grundlagen zum Musizieren unter Pandemiebedingungen

    Diese Grundlagenpublikation enthält den aktuellen Forschungsstand pandemie­bezogener Themen hinsichtlich ihrer Relevanz für Musizierende. Sie beleuchtet u.a. die Felder Corona-Test, Masken, Hygieneregeln, Lüften- und Lüftungstechnik und beinhaltet eine exemplarische Risikobetrachtung (Stand: 30.01.2023).

    Mehr Infos

  • Foto: Nico Pudimat / Wettbewerb für Auswahlorchester 2022

    Partizipation im Ensemble

    Partizipation kann mit einer Vielzahl anderer Begriffe wie Teilhabe, Teilnahme, Mitwirkung, Mitsprache oder Mitbestimmung übersetzt werden und findet in unterschiedlichen Kontexten Anwendung. Das Amateurmusizieren als größte zivilgesellschaftliche Kulturbewegung in Deutschland lebt von der Partizipation: Menschen engagieren sich in ihrer Freizeit.

    Mehr Infos

  • Foto: Dr. Bernd Seydel/Tage der Chor- und Orchestermusik 2019

    Gute Kommunikation – was sie ausmacht, wie man sie erreicht

    Kommunikation ist das A und O – diese Regel gilt auch und gerade in Vereinen und Ensembles. Wenn Absprachen nicht funktionieren, man falsch verstanden wird oder eine Aussage falsch interpretiert wird, sorgt das schnell für Frustration. Aber wie kann man denn gut oder richtig miteinander kommunizieren? Das soll im Folgenden geklärt werden.

    Mehr Infos

  • Foto: Dr. Bernd Seydel/Tage der Chor- und Orchestermusik 2019

    Long Covid – Hintergrundwissen und Hilfestellungen für Ensembles

    Dieser Artikel gibt einen umfassenden Überblick, was zu Long Covid derzeit bekannt ist und beleuchtet relevante Punkte für die Ensemblepraxis.

    Mehr Infos

  • Foto: Magdalena Stengel/NEUSTART-Projekt 2022

    Gesundheit beim Musizieren

    Die Musiker*innen-Gesundheit ist ein wichtiger Faktor, um auch über einen langen Zeitraum hinweg schmerzfrei und voll Freude Musik machen zu können. Sie finden hier Impulse und Beispielübungen zu folgenden Bereichen: Körper, Atem, Stimme, Geist und Auftrittsbewältigung.

    Mehr Infos

  • Foto: Singbus der Deutschen Chorjugend 2021

    Online-Angebote für das Musizieren und Mitmachen

    Das Internet hält eine Vielzahl von Möglichkeiten und Online-Angeboten wie Apps, Videos oder Audios zum Mitspielen und Mitsingen bereit. Sie finden hier eine Sammlung für Groß und Klein von digitalen Einsingübungen, über Probenersatz (z.B. Playbacks) bis zur Weiterbildung über Erklärvideos.

    Mehr Infos

  • Einsingen Workout für Stimme

     

    Mehr Infos

  • Stimmübungen vom Freiburger Institut für Musikermedizin

     

    Mehr Infos

  • Menstruation und Stimme

     

    Mehr Infos

  • Gesunde Stimme und Stimmpflege

     

    Mehr Infos

  • Gründe für das Einsingen

     

    Mehr Infos

  • Kehlkopf Aufbau und Funktion

     

    Mehr Infos

  • Stimmkrise Infos und Hilfe

    Warum hat die Stimme unterschiedliche Phasen im Laufe des weiblichen Zyklus? Sie erfahren auf dieser Website, welchen Einfluss Hormone auf die Stimme haben.

    Mehr Infos

  • Erklärung von Stimmbruch

     

    Mehr Infos

  • Rolle des Einatmens (Stimme)

     

    Mehr Infos

  • Foto: Helge Krückeberg/ NEUSTART-Projekt 2022

    Ausgefuchst Handouts

    In der Online-Veranstaltungsreihe „Ausgefuchst!“ bekamen Engagierte und Ehrenamtliche wichtige Einblicke und Denkwerkzeuge, wie Ihr Ensemble durchstarten kann. Alle Handouts, weiterführenden Links und Präsentationen für Ihre Ensemblearbeit finden Sie hier.

    Mehr Infos

  • Handlungsempfehlungen: Musizieren unter Pandemiebedingungen

    Folgende Informationen und Handreichungen wurden während Corona zum Schutz bei Proben und Veranstaltungen erarbeitet. Sie behandeln das sicheres Musizieren unter Pandemiebedingungen und dienen als Anregung im Umgang mit anderen Infektionskrankheiten.

    Mehr Infos

  • Foto: Luisa Bertram/NEUSTART-Projekt 2022

    5 Tipps: So bringen wir die Amateurmusik sicher durch Herbst und Winter

    Das Corona-Virus und andere Krankheitserreger können Einfluss auf die Proben- und Konzertgestaltung haben. Gleichzeitig steigen die Heizkosten: Wie bereiten wir uns jetzt am besten auf den Herbst und Winter vor?

    Mehr Infos

  • Familiensingwoche

     

    Mehr Infos

  • SingPause

     

    Mehr Infos

  • Inklusiver Chor Einklang

     

    Mehr Infos

  • Inklusives A-capella-Ensemble Thonkunst

     

    Mehr Infos

  • Singpaten in Kitas

     

    Mehr Infos

  • Stimm.Recht – ein Integrationschor

     

    Mehr Infos

  • Jugend Singt – Singspiel »Lebendiges Wasser«

     

    Mehr Infos

  • WONDERFUL – Besonders. Gut.

     

    Mehr Infos

  • Die Zauberflöte

     

    Mehr Infos

  • Musizieren unter Coronabedingungen

    Während der Corona-Pandemie mussten besondere Herausforderungen beim Musizieren gemeistert werden. Über die Probengestaltung und /-raumsuche, bis hin zu kreativen Ansätzen zum Musizieren mit Abstand und Konzerten. Dieser Beitrag bietet eine Übersicht.

    Mehr Infos

  • Foto: Magdalena Stengel/NEUSTART-Projekt 2022

    Zusammenarbeiten mit Profis

    Eine Zusammenarbeit mit professionellen Musiker*innen ist in vielerlei Hinsicht gewinnbringend. Sei es beim Proben oder für Auftritte, in Workshops, bei der Durchführung von Medienprojekten oder in der Öffentlichkeitsarbeit. Sie erfahren hier mehr zum Thema.

    Mehr Infos

  • Generationenchor Eltmann

     

    Mehr Infos

  • Modautaler Musik Momente

     

    Mehr Infos

  • Mühlenchor

     

    Mehr Infos

  • LustcHor

     

    Mehr Infos

  • Vergissmeinnicht

     

    Mehr Infos

  • Sing mit uns alte Kirchenlieder

     

    Mehr Infos

  • Vergiss die Lieder nicht

     

    Mehr Infos

  • Frühjahrsprojekt 2021 des LJO Sachsen

     

    Mehr Infos

  • Silverhorns

     

    Mehr Infos

  • TanzcHor60+

     

    Mehr Infos

  • The Rock’n Rollator Show

     

    Mehr Infos